Ylan

Après avoir commencé par quelques années de GR, Ylan se dirige vers la danse contemporaine. Pendant 25 années riches en rencontres et échanges, elle a pu danser sur plusieurs scènes, participer à différentes compétitions et faire partie d'une petite compagnie. En même temps, elle pratique la pole dance, une discipline alliant force, souplesse, grâce et acrobaties. Cela sera sa porte d'entrée vers le milieu du cirque : acrobatie au sol, cerceau aérien, équilibre sur les mains et contorsion. En 2019, elle est certifiée professeure de yoga et enseigne le vinyasa et la souplesse à un public varié, ayant à coeur l'inclusivité, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Tout le long de son parcours, elle a pu acquérir des techniques d'assouplissement et de renforcement musculaire solides. Elle est passionnée par ce que qu'elle fait et met un point d'honneur à toujours rester concentrée sur le bien-être et le progrès de ses élèves.

Les cours d'Assouplissements selon Ylan

Des postures comme le cobra ou le pont vous tentent ? Vous voulez toucher le sol, debout jambes tendues ? Avoir votre écart latéral/facial ? Ou simplement gagner en souplesse ? Grâce à des exercices de souplesse active et passive, vous progresserez en douceur quels que soient vos objectifs.

Les cours de Yoga Vinyasa selon Ylan

Un cours de Yoga Vinyasa ouvert à tou.te.s, quel que soit votre niveau. Exercices de respiration, postures debout et assises, torsions, flexions avant et extensions arrière, flow, endurance, fluidité... Il y en aura pour tous les goûts ! Ce cours sera l'occasion de détendre le corps et laisser l'esprit voyager.