Le Yoga revient au Centre

Qui est Anaïs Urbain?

Anaïs Urbain a découvert le yoga aux Etats Unis en 2011 lors d'un échange universitaire, une pratique qui ne l'a plus quitté depuis.

En 2014, après une formation en coaching mental, l'idée d'enseigner le yoga lui revient et se concrétise. En Mai, elle effectuais sa formation de professeur de yoga, certifiée Yoga Alliance à Dharamshala en Inde. Anaïs a trouvé dans le yoga un mélange de challenge, de connaissance et de respect de soi qu'elle aime intégrer lors de ses cours.

Son parcours d'ancienne sportive de haut niveau en ski alpin lui a prouvé que corps et l'esprit fonctionnent ensemble et la respiration est la clef pour pouvoir les faire aller dans le même sens. Pour cela, le Pranayama (respiration) tiens une place primordiale dans ses classes qu'elles soient actives et physique (Vinyasa et Ashtanga), ou plus calme (Hatha et yin).

Cours de Yoga Vinyasa tous les mercredis de 20h30 à 22h TN (à partir du 3 décembre)

Cours de Yoga Hatha tous les jeudis de 20h30 à 22h TN (à partir du 4 décembre)