2012 : Cours de yoga ashtanga

Sandra Vaz vous invite à découvrir le yoga ashtanga à ses côtés!

La découverte du style mysore, méthode traditionnelle d’enseignement de l’ashtanga yoga, lui a permis de développer une pratique quotidienne et pas après pas, sa vie a commencé à changer. Depuis elle évolue avec lui comme sur un fil sur lequel elle apprend l’équilibre global de son être.

Elle pratique quotidiennement l’ashtanga yoga qui, si l’on est dévoué, nous emmène par la synchronisation du souffle et du mouvement, dans une danse méditative intime, une vague d’harmonie et de bonté.

Dans ses cours, Sandra cherche à éveiller la légèreté, la recherche de la fluidité du mouvement par la concentration sur le souffle, sur l’énergie. Ainsi, grâce à cette conscience, l’Ashtanga yoga peut être pratiqué de manière respectueuse à la fois des alignements et des limites de chacun.

Entrez dans une bulle de bien-être en découvrant ce nouveau cours tous les lundis de 12h30 à 13h45!