Cours de zumba®

Qu'est-ce que la Zumba® ?

La Zumba® est un entrainement complet qui mélange des mouvements à haute et basse intensité. On danse sur de la musique latine comme la salsa, la reggaeton, le merengue… Le rythme est dynamique et festif ce qui est un très bon exercice cardiovasculaire. La Zumba® améliore le tonus musculaire, l’endurance, la coordination et la flexibilité. Le fait de bouger sur des rythmes latins ensoleillés est bon pour le moral. Que vous soyez amateurs ou professionnels vous pouvez venir vous amuser dans la bonne humeur sur de la musique exotique.