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Techniquement, la danse moderne est une danse dite « dans le sol ». Elle inclut des séquences de mouvements sur jambes pliées et utilise des positions de pieds et de bras parallèles.
La danse moderne mise sur la relation entre le corps et l’univers terrestre qui l’entoure. Les chorégraphes utilisent la beauté du corps pour exprimer des sentiments profonds que chaque spectateur comprend en fonction de son propre ressenti.
Au lieu de montrer une technique et une esthétique parfaites, la danse moderne montre le réalisme de la vie.