Cours d'acrobatie

Qu'est ce que l'Acrobatie ?

L'acrobatie est une discipline très complète et chacun peut trouver ce qui lui convient. Sa mise en oeuvre permet de découvrir son corps et de le construire pour le plus grand bienfait de la personne. En effet, tout le corps est concerné en acrobatie et on va le préparer par différents exercices : dérouillage des articulations, cardio, étirements, gainage, abdos/fessiers, force et résistance.
Cette première partie qui est vraiment très intéressante s'adresse à tous les niveaux et peut se suffire à elle-même. S'il le désire, le pratiquant pourra alors, reproduire ces exercices de façon autonome et régulière en dehors du cours.
Ensuite, on aborde les bases acrobatiques avec les équilibres, souplesses, sauts, portés acrobatiques, travail en duo, trio et plus, pyramides. Ces exercices se font sous le contrôle du professeur.
La notion de partage, d'aide et de protection de l'autre est très importante, par ex : dans le travail d'équilibre, il y'a l'exécutant et le pareur qui va l'aider et le protéger.
L'acrobatie est un univers très vaste et chacun va découvrir ce qu'il lui plaît et se réaliser, qu'il soit débutant ou pas et à tous les âges.