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Lester Horton a développé sa propre approche de la danse, aux Etats-Unis, qui intègre des éléments divers comme la danse folklorique Amérindiennes, les ports de bras Japonais, les isolations Balinaises et Javanaises, les mouvements du bassin Afro-Antillais. La Technique met l’accent sur l’ensemble du corps dans une approche de souplesse, de force, de coordination et de maîtrise de son propre corps dans l’espace pour libérer l’expression.
« J’ai sincèrement essayé de créer une technique de danse basée entièrement sur des exercices correctifs, créer à partir de la connaissance de l’anatomie humaine, une technique qui permettra de corriger les défauts physiques et de préparer un danseur pour tout type de danse, qu’il souhaitera peut être appréhender, une technique ayant tous les mouvements de base qui régissent les actions du corps, combinée avec une connaissance de l’origine du mouvement et un sens de la conception artistique » - Lester Horton dans une lettre à Pierre Dorathi Bock.